■主な生活習慣病とその原因

生活習慣によって引き起こされるのが生活習慣病です。

代表的な生活習慣病には糖尿病や高血圧、脳卒中、心筋梗塞、動脈硬化、脳の血管障害、狭心症などがあります。

不規則な食事や偏った食事、運動不足や飲酒、喫煙、甘い物や塩辛い物の食べ過ぎなど、その人の生活上の「癖」が積み重なって引き起こされるのが生活習慣病です。

たとえば、学生時代はスポーツをしていましたが、就職とともにスポーツをほとんどしなくなってしまうケースがあります。

仕事が事務職なので椅子に座っている時間が長く、運動といえば通勤の際に少し歩く程度でした。

これでは明らかに運動不足です。

食生活や飲酒などの習慣も重なってしまい、生活習慣病の引き金になってしまうかもしれません。

生活習慣病は日々の積み重ねにより起こる病気です。

そのため、本人が気づかないうちに進行している可能性があります。

自覚症状があまりないところが生活習慣病の怖いところです。

運動不足や不規則な食生活、偏った食生活、喫煙や飲酒の習慣がある場合は、健康診断を受診して自分の体と向き合ってみるのもいいでしょう。

すでに生活習慣病といえる状況に陥っているかもしれません。

■鍼灸が効果を発揮する理由

生活習慣病では、だるさやむくみ、眠気、体のこり、頭痛、休んでも疲労感が取れないなどの症状が出てくることがあります。

出方や強さは人によって違っており、肩こりが特に出やすい人もいれば、頭痛に悩まされ続ける人もいるのです。

頭痛や肩こり、疲労感、倦怠感、眠気、だるさやむくみなどは、原因を特定して改善することが難しい症状（不定愁訴）になります。

札幌の整骨院はこのような原因が分からない不調の緩和に向いています。

札幌の整骨院でよく行われている鍼灸は体のバランスを整えて緩和するための施術です。

生活習慣病が原因のひとつとなって出てくる日々の不調を緩和する施術は整骨院の得意分野です。

生活習慣病そのものを札幌の整骨院の鍼灸だけで完治させることはできません。

ですが、生活習慣病が原因のひとつになって出ている体の各種の不調については、札幌の整骨院の鍼灸で体のバランスを整えてあげれば、症状の緩和や改善を期待できます。

■最後に

生活習慣病は日々の積み重ねによって起こる病気です。

今まで病気とは無縁でも、日々の積み重ねにより生活習慣病だと診断される可能性があります。

生活習慣病では肩こりや頭痛など、各種の不調に悩ませられることも少なくありません。

札幌の整骨院の鍼灸などは不調の緩和に向いています。

生活習慣による不調なら、田中峻鍼灸整骨院にお任せください。

札幌の整骨院である当院は、その人の体の状態に合った施術で不調の緩和と改善を行います。